Offrez-vous un moment de détente et de reconnexion à travers nos cours de yoga adaptés à tous les niveaux.
Le Yin Yoga est une pratique douce et lente où des postures au sol sont maintenues pendant plusieurs minutes, permettant de relâcher les tensions profondes dans les tissus conjonctifs, les fascias et les articulations. Il favorise la flexibilité, la souplesse, la relaxation physique et mentale, stimule la circulation énergétique et calme le système nerveux.
Le professeur : Sylvie Rurakamvye
Sylvie a redécouvert le Yoga il y a près de 10 ans, très rapidement elle s'est interessée à la philosophie et a souhaité approfondir sa comprehension de l'ensemble des membres du Yoga. Après des années de pratiques auprès de professeurs talentueux elle a pris la decision de s'envoler pour l'Inde et y a suivi sa premiere certifiaction en Hatha & Vinyasa. Passionnée par les differents styles de Yoga elle continue à se former pour partager une pratique harmonieuse et respectueuse de chacun.
A savoir
Séances adaptées à votre rythme
Accessible à tous, débutants comme confirmés
Bienfaits
Améliore la souplesse et la posture
Renforce les muscles en douceur
Augmente l’équilibre et la coordination
Réduit les tensions et les douleurs (dos, articulations)