Self-défense - Atelier : apprenez à réagir face à une agression | Aorta TC

Aorta Training Center

Self-défense

Le système de cet atelier, appelé "Body Posture", est basé sur le tout premier comportement à adopter dès lors qu'on se sent en danger, du simple inconfort à l'agression proprement dite. Il est basé sur des principes de posture corporelle, de distance et de quelques bases de Jiu-Jitsu Brésilien.

Il permet d’apprendre à désamorcer une agression avec une simple posture, de réaliser que se défendre est une décision, de développer sa confiance en soi face à une agression.

Horaires

  • Mardi: 20:00 - 21:30

A savoir

Le cours de self-défense est ouvert à toutes personnes désireuses d’apprendre à réagir en cas d’agression.
Il est réalisé par atelier de 4 séances. L'inscription est obligatoire afin de pouvoir participer à l'atelier.

Bienfaits

  • Augmenter sa confiance en soi
  • Désamorcer une agression
  • Apprendre à réagir

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