Horaires

Lundi
- 12:15-13:30 : Jiu-Jitsu Brésilien (Tous niveaux)
  
  Le cours de BJJ du midi est ouvert à tous les niveaux.
  Il est possible d'arriver en retard ou de partir plus tôt si vous avez des obligations pour votre travail.
  En savoir plus...
- 16:00-16:45 : Eveil BJJ (4-6 ans)
  
  Le cours de jiu-jitsu brésilien est ouvert aux enfants de 4 à 6 ans.
  Le cours d'Eveil jiu-jitsu brésilien permet de développer les capacités motrices des enfants et d'apprendre de manière ludique les bases nécessaires du jiu-jitsu brésilien.
  En savoir plus...
- 17:00-18:00 : BJJ Junior (10-14 ans)
  
  Le cours de Jiu-Jitsu Brésilien est ouvert aux enfants de 10 à 14 ans.
  Au programme, jeux, techniques et combats au sol.
  En savoir plus...
- 17:00-18:00 : BJJ Kids (7-9 ans)
  
  Le cours de Jiu-Jitsu Brésilien (6-9) est ouvert aux enfants de 6 à 9 ans.
  Au programme, jeux, techniques et combats au sol.
  En savoir plus...
- 18:30-20:00 : Jiu-Jitsu Brésilien (Avancés (bleu et +))
  
  Ce cours de Jiu-Jitsu Brésilien est ouvert à tous les élèves qui sont ceintures bleues et plus de Jiu-Jitsu Brésilien
  Généralement il y a un échauffement et des techniques.
  En savoir plus...
- 20:00-21:30 : Jiu-Jitsu Brésilien (Débutants et tous niveaux)
  
  Cette classe reprend les des bases du Jiu-Jitsu Brésilien. Elle est conçu pour les débutants et ouverte à tous les niveaux.
  En savoir plus...
Mardi
- 12:15-13:30 : Jiu-Jitsu Brésilien (Lab (Tous niveaux))
  
  Le cours de BJJ du midi est ouvert à tous les niveaux.
  Labo = travail en groupe sur des techniques.
  Il est possible d'arriver en retard ou de partir plus tôt si vous avez des obligations pour votre travail.
  En savoir plus...
- 17:15-18:15 : BJJ Ados (12 ans et +)
  
  Le cours de Jiu-Jitsu Brésilien est ouvert aux ados à partir de 12 ans.
  Au programme, techniques et combats au sol.
  En savoir plus...
- 18:30-20:00 : BJJ pour femmes
  
  Ce cours de Jiu-Jitsu Brésilien est destiné aux femmes.
  Au programme, échauffement, techniques et combats.
  En savoir plus...
- 20:00-21:30 : Grappling
  
  Le cours de BJJ NO GI (grappling) du midi est ouvert à tous les niveaux.
  Ce cours se déroule en T-shirt et en short (sans le kimono).
  En savoir plus...
Mercredi
- 11:00-12:00 : Jiu-Jitsu Brésilien (Tous niveaux)
  
  Classe pour tous les niveaux
  En savoir plus...
- 14:15-15:45 : Karaté (Tous les âges)
  
  Le cours de karaté de style Shotokan est ouvert à tous de 5 à 99 ans. Le professeur y enseigne les bases des mouvements du karaté, les katas et les combats.
  En savoir plus...
- 16:00-16:45 : Eveil BJJ (4-6 ans)
  
  Le cours de jiu-jitsu brésilien est ouvert aux enfants de 4 à 6 ans.
  Le cours d'Eveil jiu-jitsu brésilien permet de développer les capacités motrices des enfants et d'apprendre de manière ludique les bases nécessaires du jiu-jitsu brésilien.
  En savoir plus...
- 17:00-18:00 : BJJ Junior (10-14 ans)
  
  Le cours de Jiu-Jitsu Brésilien est ouvert aux enfants de 10 à 14 ans.
  Au programme, jeux, techniques et combats au sol.
  En savoir plus...
- 17:00-18:00 : BJJ Kids (7-9 ans)
  
  Le cours de Jiu-Jitsu Brésilien (6-9) est ouvert aux enfants de 6 à 9 ans.
  Au programme, jeux, techniques et combats au sol.
  En savoir plus...
- 18:30-20:00 : Jiu-Jitsu Brésilien (Avancés (bleu et +))
  
  Ce cours de Jiu-Jitsu Brésilien est ouvert à tous les élèves qui sont ceintures bleues et plus de Jiu-Jitsu Brésilien
  Généralement il y a un échauffement et des techniques.
  En savoir plus...
- 20:00-21:30 : Jiu-Jitsu Brésilien (Débutants et tous niveaux)
  
  Cette classe reprend les des bases du Jiu-Jitsu Brésilien. Elle est conçu pour les débutants et ouverte à tout les niveaux.
  En savoir plus...
Jeudi
- 12:15-13:30 : Jiu-Jitsu Brésilien (Tous niveaux)
  
  Le cours de BJJ du midi est ouvert à tous les niveaux.
  Il est possible d'arriver en retard ou de partir plus tôt si vous avez des obligations pour votre travail.
  En savoir plus...
- 17:15-18:15 : BJJ Ados (12 ans et +)
  
  Le cours de Jiu-Jitsu Brésilien est ouvert aux ados à partir de 12 ans.
  Au programme, techniques et combats au sol.
  En savoir plus...
- 18:30-20:00 : BJJ pour Femmes
  
  Ce cours de Jiu-Jitsu Brésilien est destiné aux femmes.
  Au programme, échauffement, techniques et combats.
  En savoir plus...
- 20:00-21:30 : Grappling
  
  The Grappling (BJJ NO GI) class is for all levels.
  This class is held in shorts and T-shirt (without the gi).
  En savoir plus...
Vendredi
- 08:00-09:00 : Jiu-Jitsu Brésilien (Tous niveaux)
  
  Classe du matin pour tous les niveaux
  En savoir plus...
- 12:15-13:30 : BJJ + Grappling (Combats)
  
  Ce temps est dédié aux combats (BJJ et/ou grappling).
  Il faut un minimum de bases de connaissances pour les combats.
  Il est possible d'arriver en retard ou de partir plus tôt si vous avez des obligations pour votre travail.
  En savoir plus...
- 18:30-20:00 : Jiu-Jitsu Brésilien (Tous niveaux)
  
  Le cours de Jiu-Jitsu Brésilien est ouvert à tous les niveaux.
  Généralement il y a un échauffement, des techniques et des combats.
  En savoir plus...
Samedi
- 10:00-11:00 : Karaté (5-8 ans)
  
  Enfants de 5 à 8 ans
  En savoir plus...
- 11:00-12:30 : Karaté (9 ans et +)
  
  Élèves avancés
  En savoir plus...
- 14:15-16:00 : Jiu-Jitsu Brésilien (Entraînement libre - seulement membres)
  
  Il s'agit d'un temps de combats ou d'entraînement libre pour revoir des techniques entre élèves.
  En savoir plus...
- 16:15-17:45 : Grappling
  
  Le cours de BJJ NO GI (grappling) du midi est ouvert à tous les niveaux.
  Ce cours se déroule en T-shirt et en short (sans le kimono).
  En savoir plus...
Dimanche
- 10:00-11:00 : Karaté (5-8 ans)
  
  5-8 ans
  En savoir plus...
- 11:00-12:30 : Karaté (9 ans et +)
  
  Avancés
  En savoir plus...

Planning(planing à partir du 09/09/2024)

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Attention (les changements d'horaire) :

Vacances cours BJJ kids et Karaté

Planning
(planing à partir du 09/09/2024)