Lutte - Libre ou gréco-romaine - sport de combat efficace | Aorta TC

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Lutte

La lutte est une discipline sportive et un sport de combat qui fait partie des pratique sportive parmi les plus anciennes de l’humanité.
Il s'agit d'un système de combat à mains nues au cours duquel les adversaires tentent de se faire tomber et de maintenir les deux épaules au sol.
Aujourd'hui, ce sport peut paraître obsolète mais il est pourtant très efficace.
C'est un sport complet, qui sollicite tous les groupes musculaires du sportif et les types de contraction musculaire. Il contribue à la construction d'un nouvel équilibre dynamique par rapport au sol et à l'adversaire.

Actuellement certains vainqueurs de grands combats de MMA viennent tous de la lutte.

Horaires

  • Lundi: 18:00 - 19:30
  • Mercredi: 18:00 - 19:30
  • Samedi: 16:30 - 18:30

A savoir

Cours ouvert à tous à partir de 16 ans, de débutants à avancés.

Bienfaits

  • Développement du cardio
  • Développement de l'audace 
  • Développement de l'agilité et la souplesse 
  • Renforcement musculaire

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