Acroyoga - Combinaison de yoga, d’acrobaties et de massages | Aorta TC

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Acroyoga

L’Acroyoga est une pratique dynamique qui combine le yoga, l'acrobatie et le massage thaïlandais. C'est une pratique ludique cultivant la confiance en soi et renforçant la relation avec les autres. Vous travaillerez votre équilibre physique et psychique.

L’Acroyoga se pratique en général à trois personnes ayant des rôles différents :
- la base : c'est la personne qui est couchée sur le sol, les jambes et les bras levés qui fait voltiger le voltigeur
- le voltigeur ou flyer : c'est la personne qui est portée par la base, qui prend appui sur les mains et les jambes de la base et qui anime et qui crée les postures.
- le gardien ou spotter : il assure la sécurité du voltigeur et de la base.

Horaires

  • Jeudi: 20:00 - 22:00
  • Samedi: 18:15 - 20:00

A savoir

L’Acroyoga est ouvert à tous à partir de 16 ans. Il y a des cours pour les débutants & intermédiaires et pour les plus avancés. Les cours se font par série et il est nécessaire de s'inscrire pour réserver sa place.
Tout le monde peut pratiquer, il n'y a pas besoin d’être un acrobate ou un danseur professionnel pour prendre part à ce mélange de mouvements.

Bienfaits

  • Apprendre à faire confiance et se faire confiance
  • Développer sa concentration
  • Laisser libre cours à sa créativité
  • Développer sa force (pour le porteur)
  • Développer sa souplesse et son sentiment de liberté (pour le porté)

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